Бакасана
Я часто вижу как новички, пытаясь сделать бакасана впервые или второй раз в жизни, очень разочаровываются, что у них не получается оторвать ноги или удержать равновесие. И тогда мне приходится объяснять, что бакасана не должна выйти с первого раза и что я лично училась делать эту асану полгода.⠀Да, сейчас мне самой в это трудно поверить, […]







